秋バテってご存知ですか？😷

夏バテはよく聞きますが、秋バテってご存知ですか？

涼しくなった9月下旬頃から、体がだるい・食欲がないといった夏バテに似た症状があらわれてしまうことがあります😷これを「秋バテ」と呼びます😷

夏場は、クーラーによる室内と屋外との寒暖差から、自律神経が乱れ血行不良になりがちです😫😫

このような体の状態で秋を迎えると、一気に夏の疲れがあらわれ、「だるい」「頭が痛い」「めまいがする」「肩がこる」といった様々な不調に見舞われてしまうのです🍁

秋バテ対策とは？

秋バテは生活リズムがくずれると起きやすくなります！

とくに冷たいものをとると内臓が冷えて免疫が低下するので気をつけましょう💦

他にも、、、

など身体をゆっくり休めることが大切です！🤧🤧

Hygge ～ヒュッゲ～

静岡県富士市にある美容室『Hygge（ヒュッゲ）』
デンマーク語で「人と人とのふれ合いから生まれる、居心地のよい空間」。
感動や幸せを感じた時に使う言葉で古くからある「Hyggeling」から生まれた言葉。